palanda

Poschodova postel nielen do malého bytu

Nie je priestor ako priestor. A čím menší je, tým väčšie riešenie potrebuje. A pred riešením to chce dobré nápady, aby všetko do seba skvele zapadalo.
Moderná a dizajnovo vhodne upravená poschodova postel dokáže z miestnosti urobiť prehľadný a prakticky zariadený interiér. Pri počte detí viac ako jedno je to vhodné riešenie, aby sa súrodenci dokázali podeliť o jednu izbu a vy ste sa nemuseli sťahovať do väčšieho bytu alebo spávať na sedacej súprave v obývacej izbe.

palanda

Jedna strana izby zariadená

Vďaka poschodovej posteli môžu spoločný priestor zdieľať aj vekovo rozdielni súrodenci. Zatiaľ čo starší brat bude obývať vrchné poschodie, tak ten mladší si zo spodného vytvorí skvelú skrýšu a nebudú si vzájomne prekážať. Jedným kusom nábytku zariadite priestor na spanie, ktorý nezaberie veľa miesta. Maximálne jednu stranu izby. Zostávajúce miesto môžete vyplniť písacími stolmi, skriňami, poličkami alebo rôznymi hracími prvkami alebo detailmi pre školákov.

patrová postel

Problémy s miestom sú vyriešené

poschodových posteliach nájdete spriaznené duše, ktoré vedia čo to je , keď sa musí vmestiť celá rodina do bytu, ktorý nie je charakteristický vysokým číslom v metroch štvorcových. Aby každý mal svoje miesto a nešliapali si obyvatelia na päty, tak nie je nič lepšie ako riešenie lôžok pre deti týmto spôsobom. K tomu si vpustíte do interiéru moderne ladené kusy nábytku, vďaka ktorým si zaistíte i oku lahodný dizajn. Toľko miesta Vám nakoniec zostane, že ani nebudete vedieť čo s ním.
Ak však nemáte problém s miestom vo Vašom byte, tak možno chcete štýlovo zariadiť chatu alebo chalupu. Práve tam sa tiež hodí vhodné riešenie priestorov na spanie, aby sa vošlo čo najviac príbuzných, detí či účastníkov rekreačných pobytov. Dobre sformované poschodové postele vezmú za svoje i v tomto prípade. 

Usmiata žena s červenými perami medzi bielymi kvetmi.jpg

Chudnite a buďte zdraví

Chcela som schudnúť, prečistiť organizmus, mať lepšiu náladu a byť zdravá. Preto som sa obzerala po spôsobe stravovania, ktorý by sa o tieto veci postaral. Všetky muchy jednou ranou, som zabila vďaka ketodiet https://www.prodietix.sk/o-proteinovej-diete, inak povedané, vďaka bielkovinovej diéte. Ak máte podobné túžby a želania máte i vy, ketónovú diétu vrelo odporúčam aj vám. Usmiata žena s červenými perami medzi bielymi kvetmi.jpg
 
Ako to vyzerá
Ketodiet spočíva v tom, že si pripravujete špeciálne pokrmy v prášku. To sa na prvý pohľad môže zdať trochu zvláštne a nie najchutnejšie, ale nie je tomu tak. Tieto jedlá obsahujú plno bielkovín, vitamínov aj minerálov, takže vám naozaj nebude nič chýbať.
Musíte vydržať tri fázy. Prvý je najťažšia, pri tretej je to už úplná pohodička. Po skončení troch fáz, vás čaká akási pomyslená štvrtá fáza, ktorú držať nemusíte, no nie je to naozaj na škodu.
 
Ako dlho diétu držať
Konkrétny čas závisí hlavne od toho, čo od diéty očakávate. Nieto chce schudnúť, niekto chce detoxikovať a tak ďalej. Pokiaľ však chcete, aby mal tento spôsob stravovania vplyv na všetky oblasti, ktoré som spomenula na začiatku tohto článku, nemali by ste bielkovinovú diétu, vnímať ako diétu, ale skôr ako trvalý spôsob stravovania. To znamená, že po prekonaní troch počiatočných fáz, nesmiete ihneď utekať do cukrárne alebo do fast foodu. Zostavte si jedálniček, ktorý bude aj naďalej bohatý na proteíny a chudobnejší na tuky. Sacharidov sa snažte konzumovať čo najmenej.Žena na chrbte muža sa usmieva.jpg
 
Dobrá nálada a ideálna postava
Ta a teraz k tomu, čo všetko dokáže ketónová diéta s vašim telom i hlavou. V prvom rade ide o spôsob na chudnutie. Takže vďaka diéte, môžete určite schudnúť. V druhom rade ide o spôsob, ako svojmu telu dopriať detox. Takže ak sa cítite „zašpinení“, môžete ju vyskúšať taktiež. Mne bielkovinová diéta pomohla aj po psychickej stránke. Už dlhšiu dobu pred jej začatím, som  bola unavená, vynervovaná a nesústredená. Po nejakých dvoch týždňoch, sa veci začali pomaličky meniť k lepšiemu.

kapka vody.jpg

Filtračná kanvica

Veľmi často chodievame na minerálnu vodu do neďalekého kúpeľného mesta. Urobíme si výlet a zároveň si donesieme minerálnu vodu na dva týždne. Minerálky by sa ale mali striedať. Človek by nemal konzumovať ten istý minerálny prameň s tým istým zložením vraj dlhodobo. Preto často aj kupujeme rôzne iné minerálky v obchode.kapka vody.jpg
Už dlhšiu dobu som uvažovala nad kúpou filtračnej kanvice. Fľašu na sódu som zavrhla. Dcéra má a môže pripravovať aj ochutené nápoje, no mne akosi nechutná.
Moje váhanie či filtračnú kanvicu áno, alebo nie  prerušili moje narodeniny.
Dostala som od kolegov  filtračnú kanvicu BRITA. Je potrebné po istej dobe meniť patróny, ktoré vodu filtrujú. Je dobré, že kanvica má na vrchu indikátor stavu a ten vám presne ukazuje, kedy je už potrebné patrónu  vymeniť. Je to asi po štyroch až piatich týždňoch, alebo po 100 litroch upravenej vody.
Aké sú moje skúsenosti ?

  • Voda z filtračnej kanvice je na prvý pohľad  čistejšia ako tá z vodovodu
  • Čaj urobený z filtrovanej vody je priezračnejší ako čaj z vody z vodovodu
  • Na káve som ja rozdiel nezistila, ale manžel  tvrdí, že má výraznejšiu chuť
  • Pri varených jedlách rozdiel necítim

 
Úlohou filtračnej patróny je zachytiť  nežiaduce látky obsiahnuté vo vode. Rozhodne teda môžem jej používanie odporúčať !  Určite nikomu nepoškodí ak nepomôže.
Aká nákladná je prevádzka takejto kanvice ? Všetko sa odvíja od ceny filtračnej patróny, Tá sa dá kúpiť samostatne, v balení po 4 kusoch a po viac kusoch.sklenice vody.jpg

  • Cena sa pohybuje okolo 4-5€/ kus!

Toto je teda cena prevádzky za 1 mesiac- prirodzene okrem použitej vody- tú by sme ale používali tak či tak.
 
Občas kupujem aj minerálku ešte stále, ale naučila som sa piť túto filtrovanú vodu a celkom mi chutná.

  • Za oveľa väčšie hlúposti sme ochotní utratiť ďaleko väčšie peniaze ako je tých 4-5€ za mesiac prevádzky, nemyslíte ?

obchod.jpg

Nakupujeme aj na dovolenke

Chystáme sa na dovolenku a rozmýšľame čo ešte potrebujeme nakúpiť. Kufor, cestovné tašky, zámok na kufor,  označenie kufra vizitkou, opaľovacie krémy, kozmetika, krémy po opaľovaní , plávky, krátke nohavice, tričká…
 
Znášame domov množstvo vecí pre prípad, žeby sa nám na dovolenke zišli.
Dávno sú preč časy, keď sme na dovolenku brali so sebou trvanlivé salámy, sladkosti, paštéty. Mnohí si dokonca chystali do fliaš  sterilizované mäso. Áno, aj také boli začiatky turizmu  Slovákov a aj Čechov pri návšteve Bulharska, Chorvátska..
 obchod.jpg
Väčšina ľudí ale dnes cestuje na dovolenku lietadlom a do hotelov s celodennou stravou. Jedlo si teda na dovolenku už rozhodne neberieme so sebou. Maximálne tak „ploskáča“ na dezinfekčné účely,
 
Je mnoho takých, ktorí radi nakupujú dokonca aj na dovolenke. Vždy ma prekvapí, ak niekto prejaví záujem o kúpu uterákov, bižutérie, topánok priamo od  biednych predávajúcich na pláži.
Večerné korzo mestom patrí k rituálom všetkých dovolenkárov. Niektorí iba tak bez cieľa chodia, aby im vytrávilo po bohatej večery , iní si sadnú na pohár čerstvej pomarančovej šťavy, čaju, kávy, piva. Rozprávajú sa, alebo iba tíško pozorujú prúdiaci dav ľudí idúci mestom.
 Ale nájdu sa veru aj milovníci obchodov. Chodia, zjednávajú ceny, nakupujú vo veľkom.
Tašky, kabelky, opasky, oblečenie, kozmetiku, zlato, šperky…Veruže kadečo !
 Predavači sa z takýchto kúpychtivých ľudí tešia. Pohostia ich, dajú im aj často zľavu z predraženého tovaru, lichotia ženám. Biznis musí jednoducho byť.
Kupujeme všetci suveníry pre deti, pre rodičov, pre priateľov…Každému chceme priniesť aspoň maličkosť, aspoň magnetku.tržnice.jpg
 
Nemám rada nákupy no vždy jeden večer tejto činnosti podľahnem ! Musím predsa doniesť niečo dcéram, rodičom. Pre seba nikdy nekupujem. Obetujem jeden večer iba pre mojich blízkych. Inak by som iba „bezcielne“ kráčala mestom, nasávala atmosféru krajiny a tešila sa z krásneho dovolenkového večera.

moderný nový, prázdny dom.jpg

Nie sú dvere ako dvere

Keď zriaďujeme svoj nový dom, väčšinou máme v tej dobe výdavkov až až. Naším cieľom číslo jeden je čo najrýchlejšie dostavať a konečne s presťahovať do nového a hlavne konečne svojho domova. Aby sme tak mohli urobiť, v dome musíme mať aspoň základné zariadenie, ktoré nám umožní normálny a kultivovaný život. Medzi takéto prvky patrí napríklad zariadená kúpeľňa, kuchyňa a aspoň čiastočne spálňa, aby sme, samozrejme, mali kde spávať. moderný nový, prázdny dom.jpg
Medzi ďalšie základné prvky v domácnosti, ktoré u majú svojho vlastného ducha a tým dodávajú aj jedinečného ducha vášmu domu patria napríklad dvere a okná. Mnoho ľudí by sa možno nazdávalo, že nejde o dôležitú vec a okná spolu s dverami je možné dať do domu akékoľvek a od hocikade. Je to však skutočne pravda?
Dvere nepredstavujú iba niečo, cez čo sa jednoducho dostanete do miestnosti. To, ako vyzerajú, z čoho sú vyrobené a aké sú praktické je skutočne veľmi dôležité. Patria medzi jeden zo stavebného zariadenia, ktorý sa zvykne po veľmi krátkej dobe často meniť a tým dokáže skomplikovať celé vaše bývanie skôr, ako sa vôbec stihnete nazdať. Aby ste takýmto nepríjemnostiam predišli, musíte jednoducho do vašich dverí a okien investovať hneď zo začiatku a zaručiť si tak ich dlhú výdrž.
Výbornou voľbou sú napríklad kvalitné sklenené dvere z tvrdeného priehľadného alebo matného skla, ktoré vám zaručujú kvalitu a spokojnosť po dlhé roky. Cena na sklenené dvere http://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklenene-dvere/ sa líši od veľkosti a prevedenia, ak však máte záujem o cenovú ponuku na mieru, alebo ste rozhodnutí pre ich kúpu neváhajte kontaktovať dodávateľov.moderná otvorená stavba.jpg
Vašu spokojnosť vám zaručí nie len kvalitné tvrdené sklo, ktoré predstavuje bezpečnosť pre celú vašu rodinu, ale aj zaujímavé štýlové prevedenia presne podľa vašej mieri. Stavte na pieskovanie moderných vzorov, otváracie sklenené dvere, alebo posuvné veľmi praktické prevedenie dverí.

Motorkár, muž v koženej bunde sedí na motorke, namyslený.jpg

Aby jazda na motorke prebiehala v šťastnom znamení a bez nehôd

Teplejšie dni vytiahnu mnohých z nás opäť von za novým dobrodružstvom či len príjemne stráveným časom. Von vyjdú takisto motorkári, aby predvádzali svoje závideniahodné stroje a takisto aj ich čakajú rôzne zaujímavé trasy.

  • Je však pomerne známe, že práve táto kategória jazdcov sa radí k rizikovým. No o to viac je na nich kladená požiadavka voči zodpovednosti k vlastnému zdraviu a bezpečnej jazde. 

Motorkár, muž v koženej bunde sedí na motorke, namyslený.jpg

A ani by nemalo byť potrebné pripomínať, že k hlavnému doplnku každého motorkára sa radí takisto moto prilba, ktorá by však ideálne mala spĺňať požiadavky preferovanej jazdy a s daným motocyklom, terénom ako aj jazdcom si dokonale rozumieť. Totiž nie je prilba ako prilba a súčasný trh nám ponúka skutočne obrovský výber z hľadiska prevedenia ale aj konkrétnych foriem určených k špecifickým štýlom jazdy či motocyklom. Naopak sú tu aj cenové a mnohé detailné, avšak z hľadiska efektu podstatné rozdiely. Od podozrivo lacných a pochybných možností, až po dokonalosť v znamení agv corsa.
Skúsme sa však už ďalej zamerať nie priamo na doporučené doplnky a bezpečnostné prvky, ale na bezpečnú jazdu ako takú a zopár všeobecných a dúfajme, že efektívnych rád.

Jazdec na červenej motorke Yamaha, čierna moto prilba.jpg

Pred začiatkom jazdy určite neuškodí ak skontrolujeme, respektíve otestujeme brzdy. Predovšetkým v prípade, pokiaľ na motorku sadáme po dlhšom čase.
V situácii, kedy plánujeme a máme pred sebou dlhšiu trasu sa odporúčajú pravidelné pauzy, ale takisto určitá príprava a dobrá zdravotná kondícia. Treba rátať so zmenami telesnej teploty, ako aj tlaku či tepu srdca.
Zvýšené nebezpečenstvo pre motorkára nehrozí iba na križovatke, ale takisto v zákrutách. Tie dokážu byť zradné a preto sa v každom prípade odporúča spomaliť.
Ak ste ešte len nováčikom alebo ste na motorku nesadli dlhší čas, vždy dokáže byť nápomocný tréning, respektíve pravidelné kratšie trasy a zdokonaľovanie svojich jazdeckých schopností.

tílko

Čo je najlepšie?

Záleží vám na tom, čo si obliekate? Asi je to smiešne, pretože pokiaľ ste žena, tak pre vás táto otázka znamená všetko na svete a pokiaľ ste muž, je jasné, že všetko bude presne také, ako to chcete vidieť vy sami. A ak je to pre vás také ťažké alebo naopak také jednoduché, môžete sa proste pozrieť na to, ako by ste mali veci vidieť reálne, v reálnom svetle a v reálnych rozhodnutiach. Sami sa môžete podieľať na tom, čo je pre vás dôležité a čo zase naopak nemôžete nijakým spôsobom ovplyvniť, lebo to proste nejde. Ale nebojte sa. Všetko bude naozaj presne také, ako to chcete vidieť vy a keď vám je to jasné, môžete sa zamerať na to, ako sa čo najlepšie zamyslieť.

tílko
 
Zamyslenie nad tým, ktoré oblečenie je pre vás to najlepšie a ktoré zase spôsobí, že budete nešťastný alebo sa nebudete cítiť dobre? Niekedy je to jednoduchšie, než by ste si kedy pomysleli, ale musíte byť obozretný a myslieť hlavne na seba. To je niekedy základ, na ktorom môžete postaviť všetko, čo je pre vás dôležité. Ale občas sú veci len na vás a vtedy by ste sa mali zamerať hlavne na to, ako to vyriešiť. Je jasné, že všetko musíte riešiť rýchlejšie a obozretnejšie, inak sa proste zbláznite. Ale niekedy sú to jednoduché tričká s potlačou, ktoré vyriešia všetko, tak na to myslite.

tričko s obrázkem
 
Jednoduché oblečenie spôsobí vo vašom živote množstvo vecí, ale môžete si byť istý, že nakoniec to všetko bude aj tak len a len na vás. Teraz sa jednoducho musíte pozerať na to, čo je pre vás to najlepšie a čo zase musíte vyriešiť jednoducho a práve v tejto chvíli. Táto chvíľa pre vás môže byť skutočne to najlepšie, a preto sa môžete začať sústrediť na ďalšie veci, je to proste jasné. Občas sa proste môžete pozerať na všetko čo najlepšie a najsamostatnejšie, aby ste sa proste zamerali na to, čo sa vám páči a čo zase vôbec nie. A to je niečo, čo vás môže a nemusí posunúť tam, kde sami túžite byť.

okna

Otočte svoj svet naruby

Keď sa zamyslíte nad tým, čo je pre vás to najdôležitejšie, nebude to práve teplo vášho domova? To teplo domova však musíte nejakým spôsobom aj dosiahnuť. Nedá sa len tak zo dňa na deň vytvoriť, musíte ho budovať, aby jednoducho všetko postupne fungovalo presne tak, ako si to predstavujete. Ako to však dosiahnuť, aby bolo všetko len podľa vašich predstáv a podľa vašich plánov? To už je tá správna otázka, ktorú by ste si mali položiť. Napriek tomu, že máte možno pocit, že pre svoju domácnosť robíte všetko, nemusí to byť úplná pravda. Vy si to však určite veľmi dobre uvedomujete.

okna

Teraz je tá správna otázka jednoznačne nastavená tak, aby ste si sami uvedomili, že vytvoriť pocit tepla musíte iba tak, že svoj domov poriadne zabezpečíte. Ak si kladiete otázku, ako je niečo takéto vôbec možné, odpovieme vám jednoducho. Najdôležitejšie je, aby sa do vašej domácnosti nedostal vietor. A to docielite veľmi jednoducho, vďaka hlinikove okna cena. Možno vám to príde priam banálne, ako je možné, že obyčajná vec dokáže navodiť pokoj domova. Opak je však pravdou. Skúste sa nad tým zamyslieť a sami prídete na to, že je to naozaj veľmi jednoduché, stačí len chcieť.

kalkulace

Teraz už ide iba o to, ako s touto informáciou naložíte. Je dôležité, aby ste si tento fakt uvedomili a ďalej sa už nemusíte ničím stresovať a ani zaoberať, je to predsa len iba na vás. Ale nemusíte sa ničoho obávať. Nakoniec aj tak sami zistíte, že toto je to najlepšie, čo sa vám mohlo stať. Pretože akonáhle si začnete všímať a akceptovať bežné veci, môžete si byť istý tým, že všetko bude zrazu úplne inak. A verte tomu, že to bude to najlepšie, čo vás vo vašom živote stretlo. Tak už neváhajte a pozrite sa na to naozaj reálne. Bude to skutočne perfektné. Tým si teda môžete byť viac, než len istý. Tak čo teda? Skúsite to? Možno to naozaj radikálne zmení celý váš život a je to naozaj iba na vás.

led lišty

Posviette si na led listy

Led technologie su smerom, ktorym sa ubera osvetlenie buducnosti. Je nielen moderne, ale aj ekologicke a ekonomicke pre nase penazenky. Viete kolko roznych typov led osvetlenia dnes na slovenskom trhu najdete?

led lišty

Okrem klasickych nahrad ziaroviek za led ziarovky, mozete siahnut aj po netradicnych tvaroch. Nove technologie prinasaju nove moznosti. Nekonecne moznosti. Gulaty a pretiahnuty tvar jednej ziarovky uprostred miestnosti moze byt stale in, ale v modernej domacnosti je „must have“ osvetlenie v podobe led pasikov, trubic ci panelov. Kazdy typ led osvetlenia sa navyse vyraba v roznych prevedeniach a povrchovej uprave.

Samozrejme, mozete si vybrat zelanu farbu, dokonca aj odtien produkovaneho svetla, tiez regulovat jeho intenzitu. Dobre navrhnuty system led osvetlenia vytvara uzasne efekty nielen pre oci, ale ovplyvnuje aj nase dusevne rozpolozenie, a preto je mimo domacnosti casto pouzivane aj na vytvorenie spravnej nalady v triedach, relaxacnych miestnostiach, nakupnych strediskach, lietadlach, divadlach, kinach ci baroch.
 
Pouzitie LED list
Na esteticke umiestnenie led pasikov pouzivame listy. Listy su spravidla vyrabane z praktickeho hlinika, posobia moderne, elegantne. Lista tento led pasik nielen upevni, chrani ho pred vonkajsimi mechanickymi vplyvmi a odvadza teplo, teda zabezpecuje chladenie led pasikov.

Zakupit sa daju led listy s dlzkou 1 meter alebo 2 metre. Okrem dlzky listy je dolezia aj jej hrubka a tvar. Maximalna sirka podkladu vymedzuje aky typ led osvetlenia mozeme do listy upevnit, preto je dolezite vediet rozmer a typ led pasov, ktore pouzijeme. Mozete si tiez vyberat medzi listami na rovne plochy a rohovymi listami.

koupelnové lišty
 
Povrchove a zapustene listy
Ako vyplyva z nazvu, povrchove listy sa upinaju na povrch plochy a precnievaju. Mozete ich kedykolvek dodatocne pripevnit na povch uchytkami.
Na zapustanie list je potrebne mysliet vopred, pri navrhu a realizacii interieru sa pripravuje povrch tak, ze su listy umiestnene v drazkach a splyvaju s povrchom. Dolezita je nielen ich sirka, ale aj hlbka. Hrubsi profil list zapricini, ze jednotlive rozsvietene diody nie su viditelne, posobia ako celok.